家族みんなで手軽に鉄分摂取!便利な玉子

November, 17, 2022

料理下手なわたしが気になっていたのが、鉄分不足。こどもたちはもちろん、わたし自身毎月の生理の時期は特に気になる!ということで、最近取り入れているズボラ向きアイテム「ザ・鉄玉子」の紹介です♡

もくじ

  1. 入れるだけでOK!鉄分補給&カルキ抜き
  2. 簡単お手入れで長持ち
  3. ズボラ向きはシンプルな薄型
  4. まとめ

入れるだけでOK!鉄分補給&カルキ抜き

お米を炊くとき、お湯を沸かすとき、とにかく普段の料理に入れるだけでOK!

たったこれだけで不足しがちな鉄分が摂取できたり、水道水のカルキ抜きが出来る夢のようなアイテム。昔の鉄鍋のような感覚!

https://item.rakuten.co.jp/traum-bergduft/tetutamago191g/?s-id=ph_pc_itemimage

開封時は手に鉄がついて真っ黒になるのでご注意ください。(笑)
まずはしっかり洗ってから使い始めます!◎(洗剤NG)
我が家ではごはんを炊く時に活躍。お米を研いだら雑穀米を入れて、
「ザ・鉄玉子」をポンっと入れるだけ!

触った後の手からは鉄が香りますが(笑)、ごはんの味はそのまま!◎お陰で家族からもクレームなし。誰にも気付かれることなく、そしてとにかく簡単に鉄分が摂取できる優れもの♡

簡単お手入れで長持ち

鉄製品の懸念事項と言えば、錆。とにか水分が天敵になるので、水洗いしたらすぐに拭く!◎
わたしは、拭き終わったらキッチンペーパーで包んで保管しています。
撮影していると、次女が丁寧に包み直してくれました。(次女お得意のTAKE2行動。笑)

特に難しいことはなく、とにかく水気を残さず保管するのみ!仮に錆びたとしても、やすりで研磨すればOK◎

ズボラ向きはシンプルな薄型

鉄玉には可愛いキャラクター型のもありますが、ズボラ向きなのは超シンプルな玉子型!

https://www.amazon.co.jp/OSK-南部鉄器-ドラえもん-鉄玉ドラえもん-TBN-1/dp/B0821J7JDL/ref=sr_1_1?__mk_ja_JP=カタカナ&crid=2B1LPCM1HLPF5&keywords=鉄玉子+キャラクター&qid=1668478960&qu=eyJxc2MiOiIyLjA3IiwicXNhIjoiMS45MiIsInFzcCI6IjAuOTIifQ%3D%3D&s=home&sprefix=鉄玉子+きゃらくたー%2Ckitchen%2C238&sr=1-1

炊飯時に使うと、こんな感じでごはんがくっつくので、洗いやすさ優先なら絶対に玉子型◎

形状が複雑だと、その部分に水分が残りやすく錆びやすい&洗いにくい!我が家の薄型玉子型なら、こんなにびっしりついたごはん粒も流水で簡単に落とせます◎まさにズボラ向き♡

まとめ

本日は、毎日の料理で手軽に鉄分摂取ができる「ザ・鉄玉子」の紹介でした!毎日の料理に入れるだけ◎洗いやすく、ズボラでもメンテンスしやすい◎味に影響しないから、こどもたちからのクレームなし◎鉄分不足が気になる方は、是非チェックしてみて下さい。

本日も最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。
またのお越しをお待ちしております。

 

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